Highlights
- Adapta posturas de yoga conocidas al agua con un instructor experimentado
- Desafíate con posturas de pie y en equilibrio sobre el agua
- Experimenta una meditación tumbado apoyado en el vaivén de las olas del mar
- Disfruta de un grupo reducido que garantiza la atención personalizada del guía
Description
¿Alguna vez has querido darle un giro a tu práctica de yoga? Prueba algunas posturas sobre una tabla de paddle surf mientras flotas en las aguas tropicales de Hawai. Durante esta clase de 75 minutos, dirigida por un instructor experimentado, aprenderás a adaptar al agua posturas conocidas de yoga sentado, de rodillas y reclinado. Trabaja el equilibrio y la estabilidad central con algunas posturas de pie y aprovecha el tiempo libre para trabajar las posturas que desees. Esta clase es adecuada para todos los niveles de habilidad; el tamaño reducido del grupo garantiza una atención personalizada.
Reúnete con tu instructor y tu pequeño grupo en la Isla Mágica, en el parque Ala Moana Beach de Honolulu. Mientras estás en la orilla, tu instructor te explicará los principios básicos del yoga con tabla de paddleboard, incluida la mejor forma de mantenerte equilibrado y centrado sobre la tabla. Luego vadearás con la tabla hasta el agua hasta la cintura, donde echaréis el ancla. (No te preocupes si no eres un buen nadador, permaneceremos a poca profundidad durante toda la clase). La clase comienza con una meditación sentada y, a continuación, una serie de posturas de yoga adaptadas al agua. A lo largo de la clase, nuestros instructores experimentados te ofrecerán diversas opciones que se adapten a tu nivel de habilidad. A medida que vayas ganando confianza, podrás jugar con algunos divertidos retos de equilibrio, ¡e incluso puede que te caigas! La clase termina con una dichosa savasana, meciéndote suavemente con las olas, con los dedos de manos y pies libres para recorrer el agua.
Includes
Guía profesional
Todo el equipo necesario
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