Ulkoilmaurheilu Vesiaktiviteetit Ulkoaktiviteetit Luonto ja seikkailu Retket/kierrokset Työpajat ja kurssit Vesiurheilu

Rokkaa joogaharjoituksesi viemällä se veteen! Nauti joogatunnista stand up -melontalaudalla kelluessasi Havaijin trooppisissa vesissä. Nauti taivaasta yläpuolella, merestä alapuolella ja rauhasta sisälläsi.

Highlights

• Mukauta tuttuja jooga-asentoja veteen kokeneen ohjaajan kanssa.
• Haasta itsesi seisovilla ja tasapainoilevilla asennoilla veden päällä.
• Koe makuuasennossa tapahtuva meditaatio valtameren aaltojen keinumisen tukemana.
• Nauti pienestä ryhmäkoosta, joka takaa oppaan henkilökohtaisen huomion.

Description

Oletko koskaan halunnut ravistella joogaharjoitustasi? Kokeile joitakin asentoja stand-up melontalaudalla kelluessasi Havaijin trooppisissa vesissä. Tällä 75 minuutin mittaisella tunnilla, jota vetää kokenut ohjaaja, opit mukauttamaan tuttuja istuma-, polvi- ja makuuasentoja veteen. Harjoittelet tasapainoa ja keskivartalon vakautta muutamalla seisovalla asennolla ja voit käyttää vapaa-aikaa minkä tahansa haluamasi asennon harjoitteluun. Tämä tunti sopii kaikille taitotasoille; pieni ryhmäkoko takaa henkilökohtaisen huomion. Tapaa ohjaajasi ja pieni ryhmäsi Magic Islandilla, Ala Moana Beach Parkissa Honolulussa. Kun olet vielä rannalla, ohjaajasi selittää melontalautajoogan perusperiaatteet, mukaan lukien sen, miten pysyt parhaiten tasapainossa ja keskellä lautaa. Sitten kahlaat laudan kanssa vyötärönsyvyiseen veteen, jonne laskette ankkurin. (Älä siis ole huolissasi, jos et ole vahva uimari, pysymme matalassa vedessä koko tunnin ajan). Tunti alkaa istuvalla meditaatiolla, jonka jälkeen käydään läpi sarja joogaposeerauksia, jotka on sovitettu veteen. Kokeneet ohjaajamme tarjoavat erilaisia vaihtoehtoja taitotasollesi sopiviksi koko tunnin ajan. Kun saat itseluottamusta, voit leikkiä hauskoilla tasapainohaasteilla ja ehkä jopa pudota sisään! Tunti päättyy autuaalliseen savasanaan, jossa keinutellaan lempeästi aaltojen mukana ja sormet ja varpaat ovat vapaasti vedessä.

Includes

Ammattimainen opas Kaikki tarvittavat varusteet Turvallinen säilytyspaikka tavaroille

Important Information

• Soita, jos sinulla on kysyttävää - emme vastaanota tekstiviestejä tähän numeroon.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen