Natureza e Aventura Tours Esportes ao ar livre Atividades na água Atividades ao ar livre Esportes aquáticos Aulas e oficinas

Faça sua prática de ioga vibrar levando-a para a água! Desfrute de uma aula de ioga em uma prancha de stand-up paddle enquanto você flutua nas águas tropicais do Havaí. Aproveite o céu acima, o oceano abaixo e a paz interior.

Highlights

• Adapte posturas de ioga conhecidas para a água com um instrutor experiente
• Desafie você com poses de pé e de equilíbrio na água
• Experimente uma meditação deitada com o apoio do balanço das ondas do mar
• Desfrute de um grupo pequeno que garante atenção personalizada do guia

Description

Você já quis dar uma sacudida em sua prática de ioga? Experimente algumas posturas em uma prancha de stand-up paddle enquanto você flutua nas águas tropicais do Havaí. Durante essa aula de 75 minutos, conduzida por um instrutor experiente, você aprenderá a adaptar as conhecidas posturas de ioga sentadas, ajoelhadas e reclinadas para a água. Trabalhe o equilíbrio e a estabilidade do núcleo com algumas posturas em pé e use o tempo livre para trabalhar nas posturas que você desejar. Esta aula é adequada para todos os níveis de habilidade; o tamanho reduzido do grupo garante atenção personalizada. Você encontrará o instrutor e o pequeno grupo na Magic Island, no Ala Moana Beach Park, em Honolulu. Enquanto você ainda estiver em terra, o instrutor explicará os princípios básicos da ioga de paddleboard, incluindo a melhor forma de manter-se equilibrado e centrado na prancha. Em seguida, você caminhará com a prancha até a água na altura da cintura, onde lançará uma âncora. (Portanto, não se preocupe se você não for um nadador forte, pois ficaremos na parte rasa durante toda a aula). A aula começa com uma meditação sentada e, em seguida, você passa por uma série de posturas de ioga adaptadas para a água. Nossos instrutores experientes oferecerão várias opções para atender ao seu nível de habilidade durante toda a aula. À medida que você ganha confiança, pode brincar com alguns desafios divertidos de equilíbrio e talvez até cair na água! A aula termina com uma savasana feliz, balançando suavemente com as ondas, com os dedos das mãos e dos pés livres para se arrastarem na água.

Includes

Guia profissional Todo o equipamento necessário Local seguro para guardar seus pertences

Important Information

• Se você tiver alguma dúvida, ligue para nós - não recebemos mensagens de texto nesse número.

Easy cancellation

Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral